DAÜ’den yapılan açıklamaya göre, sporun yaygınlaştırılması ve her yaştan bireyin düzenli fiziksel aktiviteye katılımının teşvik edilmesi amacıyla sürdürülen çalışmalar; farklı yaş grupları, ilgi alanları ve kondisyon seviyeleri dikkate alınarak planlandı.
-Fonksiyonel Antrenman
Güç, denge ve dayanıklılığı artırmaya yönelik fonksiyonel antrenman dersleri çarşamba ve cuma günleri 17.00–18.00 saatleri arasında.
-Aerobic pilates
Kardiyo ve esnekliği bir arada sunmayı amaçlayan aerobic plates dersleri salı ve cuma günleri iki grup halinde yapılıyor. İlk grup 17.00–18.00 saatleri arasında, ikinci grup ise 18.00–19.00 saatleri arasında çalışıyor.
-TRX
TRX dersleri pazartesi ve perşembe günleri 17.00–18.00 saatleri arasında düzenleniyor. Vücut ağırlığıyla yapılan bu antrenmanlar, kas gücü ve core stabilitesini geliştirmeye odaklanıyor.
Sokakta yaşayan Kızıler, Kalkanlı Yaşama Evi’ne yerleştirildi
İçeriği Görüntüle
-Spinning
Spinning seansları salı ve perşembe günleri 17.00–18.00 saatleri arasında katılımcılarla buluşuyor. Yüksek tempolu bu seanslar, kardiyovasküler dayanıklılığı artırmayı hedefliyor.
-Hatha Yoga
Hatha Yoga dersleri salı ve perşembe günleri iki seans halinde gerçekleştiriliyor. İlk seans 17.00–18.30, ikinci seans ise 18.30–20.00 saatleri arasında yapılıyor. Dersler, denge, esneklik ve zihinsel odaklanmayı destekliyor.
-Çocuk Bale
Program kapsamında çocuklara yönelik bale dersleri de yer alıyor. Çarşamba günleri 5–6–7 yaş grubu için dersler 16.00–17.00 saatleri arasında, 8–9 yaş grubu için ise 17.00–18.00 saatleri arasında devam ediyor.
-Reformer Pilates
Reformer pilates dersleri ise pazartesi, salı, perşembe ve cuma günleri 12.00–13.00 ile 17.00–18.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.
Kaynak : Halkın Sesi
GÜNDEM
25 gün önceGÜNDEM
11 Şubat 2026GÜNDEM
11 Şubat 2026SPOR
11 Şubat 2026SPOR
11 Şubat 2026GÜNDEM
11 Şubat 2026GÜNDEM
11 Şubat 2026
1
Kafe İşletmecilerinden Sağlık Bakanlığının Önüne Kurmuş Oldukları ‘Mini Kafe’ İle Eylem Yaptı
122488 kez okundu
2
HEKİMOGLU’ndan MÜTHİŞ AÇILIŞ!!! 10.47
86396 kez okundu
3
Muz ve bağ üreticilerinin askıdaki zarar listesine cumaya kadar itiraz kabul edilecek
58120 kez okundu
4
İstanbul’da okullar tatil edildi
43435 kez okundu
5
Norweç silahlı kuvvetleri kadınlardan oluşan özel kuvvetler eğitimlerini başlattı.
37827 kez okundu
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.