istanbul escortbakırköy escortİzmir bayan escortextrabethttps://www.winterwonderlandmanchester.com/ deneme bonusuBetgit güncel girişankara escortchumba casino $100 free playGrandpashabetsekabet girişholiganbetgrandpashabethigh 5 casinoslotomaniapulsz bingofortune coins casinohigh 5 casino real moneyfunrizepulsz bingomcluck casinoslots of vegasslots of vegas casinomostbet trsupertotobet canli bahistempobet yeni giriştempobet hızlı girişmatadorbet guncel girisonwin bonusonwin casinohouse of fun slots casinoonwinonwin girişcasibom girişbetnanocasibom girişcasibom girişCasibom giriscasibom casibomcasibomtempobethttps://www.runwildent.com/sweeptastic casinohttps://www.ozcetekaro.com.tr/funzcityfunzcity sweepstakes bonusfortune wheelz loginhouse of fun slots casinosportzinosportzinosportzino loginscrooge slotcasibomcratosroyalbet güncel girişcasinolevantcasinolevantcasinolevanttürk ifşaMarsbahis güncel girişcasibom girişreal prize casinopalacebetfedlan kılıçaslancasino siteleriyay casinospree casino loginluckybirdsweeptasticsweeptasticGrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetGrandpashabetbetwoontao fortunefunzcity sweepstakes bonuskickr casino loginnolimitcoins casinograndpashabetgrandpashabetTokyobetfree sc coins casinoCasibom Casino Sitelerijojobetjojobet girişbetcio girişcasibom girişgrandpashabetyatırım şartsız deneme bonusubets10grandpashabetbbets10Mavibet güncel girişTokyobetPerabetcankaya escorttümbetcasibomhttps://www.huaweispark.com/sosabetBosch Teknik Servis Beylikdüzühttps://verylol.com/marsbahisgalabetgalabet girişnakitbahisdumanbet güncel girişkralbetcasibomkulisbetdinamobet güncel girişvaycasinojojobet güncel girişmeritbet güncel girişjojobetholiganbet güncel girişmeritbet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişjojobet güncel girişonwin güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişmatbet güncel girişimajbet güncel girişjojobetholiganbetbetciocasibomgrandpashabetsahabetonwinsekabetholiganbetjojobetmatbetimajbetmarsbahisjojobetmatbetmarsbahisultrabet güncel giriştipobetjojobetgrandpashabetlunabetMeritkingGüvenilir Bahis Siteleribettgarantipiabetaresbetmavibetbetsmovegoldenbahisbetnanocasibomvaycasinobetturkeytrendbetultrabet güncel girişgrandpashabetfixbet girişgrandpashabetcasibom twitterparibahiscasibomgrandpashabetcasibombetturkey girişextrabethttps://theirishmile.com/sekabet girişAtaşehir Escortextrabet girişjojobet girişbetmarinomegabahis güncelbetturkeymatbetMadridbet GirişJojobet Girişcasibom girişcasibom girişjojobetcasibom girişbetciofixbetbetcio girişcasibomsekabetmatbetbetturkey güncel girişsweet bonanzainterbahis güncel girişmavibet girişMadridbet GirişceltabetmatadorbetmarsbahismarsbahisbetebetbetebetmarsbahisgalabetotobetgalabetotobetgalabettümbetMadridbetMadridbetsahabetcasibommarsbahismarsbahismarsbahismarsbahismarsbahisjojobet güncel girişholiganbet güncel girişbetcio güncel girişgrandpashabet güncel girişgrandpashabet güncel girişkingroyal güncel girişmatadorbet güncel girişsahabet güncel girişsahabet güncel girişsekabet güncel girişonwin güncel girişmatbet güncel girişbetturkeymarsbahisstarzbetxslotcasibommillibahismaldives casinostarzbetbetcio girişnesinecasinopusulabet güncel girişholiganbetpusulabetcasinomilyoncasibom girişmatadorbet-12-3-4artemisbetcasibom girişcasibomBiabet Girişcasibomcasibom güncel girişmavibetjojobetkingroyal güncel girişartemisbet güncel girişmariobetholiganbet girişjustin tvmaltcasinoklasbahiscoinbarpusulabetCasibom792otobetzbahisvaycasinoMavibet güncel girişmarsbahistempobetSekabet girişmobilbahisbets10matadorbetvaycasino,vaycasino girişmatbetkavbettimebet güncel girişlunabetcasibomonwinankara escortcasibomKavbetzbahiselexbetcasibomganobetcasibom girişkalebetbetturkey girişFethiye escortElazığ escortÇanakkale escortcasibomcasibomcasibomgallerbahispusulabetmarsbahis girişbetturkeycasibomcasibom girişextrabethiltonbet güncel girişbetturkeycasibom girişPusulabetbahisseninbets10 giriş
ataşehir escort fethiye escort bayan bahçelievler bayan escort
DOLAR 35,6595 0.03%
EURO 37,1869 0.09%
ALTIN 3.146,42-0,40
BITCOIN 3621422-3,22%
Lefkoşa
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

Göz sağlığı için 10 pratik bilgi

ABONE OL
24 Mart 2017 10:40
Göz sağlığı için 10 pratik bilgi
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Geleceği etkileyebilen göz hastalıklarında tedaviye erken başlanılması gerekiyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul Altan dünyaya daha güzel gözlerle bakmanın püf noktalarını anlattı.

1) “Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum’’ diyerek muayeneden kaçmayın. Her zaman daha iyisi mümkün. Düşük dereceli kırma kusurları belirgin görme azlığı yapmasa da gözde çabuk yorulmaya neden olur. Daha iyi görmek için gözler kısıldığında oluşan kazayağı kırışıklıklar da cabası.

2) Gözlerinizi yoğun ışıktan koruyun. İster güzel bir plajın kumlarında, ister heyecanlı bir kayak tatilinde ya da biraz sonra yiyeceğiniz lezzetli eti hayal ederek yaktığınız mangalın başında olun mutlaka uygun güneş gözlükleriyle aşırı UV ve kızılötesi ışınlardan korunun.

3) Ailesinde göz tansiyonu veya sarı nokta hastalığı olanlar 40 yaşından sonra yıllık düzenli kontrole gitmeli. Sadece kaşımız gözümüzün rengi değil, hastalıklarımız da genetik mirasın bir ürünüdür.

4) “Aman da ne güzel iri iri gözleri var şu bebeğin” derken dikkatli olun. Yenidoğan ve bebeklik döneminde normalden büyük gözler doğumsal göz tansiyonu yüksekliğinin belirtisi olabilir. 

5) Ne kadar erken yaşta muayene olursanız, o kadar iyi. Göz bozuklukları erken çocukluk döneminde saptanıp düzeltilirse ileride kalıcı görme bozukluğu olma olasılığı azalır. 7 yaşından sonra çok geç kalınmış olabilir.

6) Çocuklar, gençler ister inanın ister inanmayın bundan 15 yıl önce tabletler yoktu. Uzun süre yakına odaklanmanın miyopi riskini artırdığını unutmayın. 

7) Her yaşın ayrı bir güzelliği var. Yaşınız 45’i geçti ama gönlünüz hala 18. Önünüzdeki kağıtları giderek daha uzaktan okuyorsunuz, az ışıkta hiç okuyamıyorsunuz ‘Benim yakınla ilgili hiçbir sorunum yok’ diyerek gözlerinize eziyet etmeyin. “Bunun için göz egzersizleri varmış”, “Yakın gözlüğünü ne kadar geç kullanırsam o kadar iyi” gibi kaçamak yolların okuma zevkinizi elinizden almasına izin vermeyin. Yakın gözlüğü kullanın. Unutmayın yaşlanmadınız, sadece biraz daha olgunlaştınız. 

8) Gözünüz narindir, gereksiz risk almayın, önlem alın! Kendinizi ve çocuklarınızı yaralanmalara karşı koruyun. İşte, evde, okulda veya eğlenceli bir aktivitede; önce gözleriniz.

9) Gözlerinizi kurutmayın. Kuru göz artık yalnızca orta yaşlı insanların şikayeti değil. 

10) Klimalar ve aşırı bilgisayar kullanımı gençlerde de kuruluğa neden olabiliyor.

Her katarakt hemen ameliyat gerektirmez ama kataraktın yaşam kalitesini azalttığı, kaza risklerini ve depresyona eğilimi artırdığı bir gerçek. Gerektiğinde ameliyattan kaçmayın. Efsanelere kulaklarınızı tıkayın. Katarakt ameliyatı yaşlılık döneminizin en iyi yatırımı olabilir. 

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r