Uyku kalitesi, mükemmeliyetçilik, kaygı bozukluğu ve depresyon arasındaki ilişkiyi irdeleyen araştırmacılar, kaygı seviyesi yüksek olanlar ile mükemmeliyetçi insanların daha çok uykusuzluk çektiğini belirledi. Norrhumbria ve […]
Etiket: uyku
Güzel Bir Uyku Uyumanın 20 Basit Yolu…
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, Sağlıklı Bir Yaşam İçin Güzel Bir Uyku Uyumanın 20 Basit Yolunu Bizlerle Paylaştı… Doğal dinlenme biçimimiz olan uyku, bedensel […]