Zamanın ve hayatın getirdiği lekeler, sivilceler, kırışıklıklar ya da sarkmaların tamamen önüne geçilmese de cilt bakımında bazı noktalara dikkat edebilirsiniz.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için günlük hayatta dikkat etmemiz gereken bazı basit kurallar vardır.
Yüzü çok sık yıkamanın cildin kurumasına neden olduğuna dikkat çeken Ertek, “Yüzünüzü çok yıkamak yanlıştır. Çünkü cilt daha kendi yağını tolere etmeden siz tekrar yıkarsanız,bu sefer cildinizin kurumasına neden olursunuz.Ayrıca klima da cilt kuruluğuna neden olabilir.Bunu engellemek için gün içinde nemlendirici sürmenizde fayda var.Sabun Seçimi;Cilt bakımı bebeklik döneminden itibaren yapılmalıdır.Cilt tipinize uygun doğal olan sabunla yüzünüzü yıkamalısınız. İyi dinlendirilmiş, fazla kloru alınmış bir su da bir toniktir. Nemlendirici olarak da hiçbir şey yoksa bir acı badem sütü, badem yağı kullanabilirsiniz.Badem sütüyle de makyajınızı temizleyebilirsiniz” diye konuştu.
Yaşlanmanın 25-30 yaş arasında başladığını kaydeden Ertek, “Yaşlanma ise 25-30 yaş arasında başlar. Bu yaşlardan itibaren cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmenizde yarar var.Çok ince olan boyun derisi çabuk kırışır.Bu nedenle yüze uygulanan nemlendirici krem nazik dokunuşlarla boyuna uygulanmalıdır.Göz çevresi için de nemlendiricinizi parmak uçlarınızla hafifçe yedirerek sürmelisiniz.Kötü Beslenme Hızlı Yaşlandırır;Sağlıksız ve kötü beslenme tüm vücudu olumsuz etkilediği gibi cildinde hızlı yaşlanmasına neden olur. Tek yönlü beslenme çok yanlış, ihtiyacınız olan tüm vitaminleri yeteri kadar almalısınız. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenmenizde fayda var.Sofranızda lifli gıdaların ağırlıklı olmasına özen gösterin.Şekeri ve tuzu mutlaka azaltın.Sık sık sebze ve meyve tüketin.A,E ve C vitaminlerini sıklıkla tercih edin.vitamin A hücresel aktiviteyi düzenler, cildin aşırı kalınlaşmasını ve pigmentasyonu önler. Ayrıca bu vitaminler cilt yaşlanması ile savaşırlar. Mutlaka günde en az 8 bardak su için” şeklinde konuştu.
retin oral order avana 200mg sale order avana 200mg pill
buy azithromycin 500mg pill zithromax 250mg price gabapentin cheap
sildenafil mail order cost viagra 100mg tadalafil 40mg for sale
prednisone 20mg pill buy amoxil 1000mg generic buy generic amoxicillin
cefuroxime 500mg oral cefuroxime order online buy robaxin
buy generic sildenafil sildenafil 150mg for sale order cialis 40mg without prescription
tadalafil 5mg sale buy tadalafil 5mg for sale viagra order
lioresal uk toradol over the counter buy toradol pills
cozaar 50mg canada nexium order order topiramate 100mg online
buy orlistat order xenical without prescription buy acyclovir 400mg online cheap
priligy cost priligy 90mg uk synthroid 150mcg ca
buy tadalafil 20mg pill viagra mechanism of action cheap viagra pill
buy ramipril 5mg without prescription buy astelin generic cheap azelastine 10 ml
order indocin 75mg online order trimox 250mg generic trimox oral
buy levaquin 250mg for sale buy levofloxacin 500mg online