İhtiyacınız olanlar, bir muz, bir tencere, biraz su, bir de isterseniz bir tutam tarçın…
Önce tencerede suyumuzu kaynatıyoruz. Sonra muzumuzu, uçlarını kesip, kabuklarıyla birlikte tencereye yerleştiriyoruz. 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra bir fincana güzelce süzüyoruz. İsterseniz bu aşamada bir tutam tarçın da şahane oluyor. Ve afiyet olsun…
Bu çayı içtikten sonraki bir saat içinde uyku garantili.
Ya muz ne olacak? Kabuklarını soyup biraz tarçınla mis gibi bir tatlıya dönüştürebilirsiniz.
Peki nasıl oluyor? Muz, özellikle de kabukları, magnezyum ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Magnezyum uyku bozukluklarının tedavisinde çok etkili bir madde. Potasyumla bir araya geldiğinde ise kasların gevşemesini sağlıyor. Dolayısıyla uyku için muhteşem bir yardımcı oluyor.
Sağlık Bakanı Dt. Ünal Üstel ve Ulaştırma Bakanı Resmiye Canaltay Ercan Havalimanı’nda AdaPass uygulamasıyla ilgili incelemelerde bulundu. Üstel, yurt dışından gelen yolcuların aşı ve test durumlarını elektronik ortamda sorgulayabilen ve hızlı geçişlerini
Milli Eğitim ve Kültür Bakanlığı İlköğretim Dairesine bağlı Okul Öncesi, 1, 2, 3, 4 ve 5. Sınıf Uzaktan Eğitim Destek Yayınları BRT2’de yayınlanmaya başlıyor. Bu […]
Cumhuriyet Meclisi, Anayasa gereği tatile girmeden önce son toplantısını yarın yapacak. Cumhuriyet Meclisi Genel Kurulu’nun gündeminde 2 yasa tasarısı ve milletvekillerinin güncel konuşmaları var. Bugünkü […]